こんにちは(^^)/
坊主パンダです。
前回の闘病記の続きです。
前回の山岡家で調子に乗った僕は
今まで封印していた間食を
実験することに…(●´ω｀●)
ZEROカロリーゼリー
糖尿病になってからは
固形物の間食は控えていました。
食べると止まらなくなりそうで‥‥(;^ω^)
唯一の間食はエリスリトール入りのコーヒー
その時の話。(^^)↓
しかし！！
このころは、大分少ない食事に慣れてきていたので
固形物にチャレンジ！！٩( ‘ω’ )و
まずはZEROカロリーゼリーから‥‥
ああ…
しみわたる…
間食を液体以外でとれるって
素晴らしい…(˘︶˘).
スキャンしてみると変化なし…
まあ、ZEROカロリーですからね‥‥(^^;
ハイカカオチョコ
レベルを徐々に上げていきます。
次に選んだのはハイカカオチョコ。(*˘︶˘*)
これです。(*´ω｀*)↓
1枚当たり・糖質1.6ｇ 28kcal
1枚食べてみる‥‥(๑′ᴗ‵๑)
リブレをスキャン。
変化なし！！
何枚食べると血糖値は
上がるんだろう…
5枚追加で食べました…(;’∀’)
合計・糖質9.6ｇ 168kcal
2時間後までスキャンし続けましたが
血糖値は7上昇しただけでした。
これは食べて大丈夫だ…
でもカロリーがやばいな‥‥
医師に体重を落としてくださいと
言われていたので、カロリーも
気にしなければいけません…(-ω-；)ｳｰﾝ
その他
その他も糖質量10ｇ以下を目安に
色々試したんですが、僕の場合糖質10ｇまでなら
血糖値も許容範囲。╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ !
それを超えると…＼(◎o◎)／
スーパーでもよく見ると今は
低糖質な食品がたくさんありますね。
ありがたいです。( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人)
糖尿病になるまでは一切目に入っていませんでした‥‥
それまでの僕は…
糖質、カロリーは高いほどうまい！！
と思っていました…. (；ﾟДﾟ).
そりゃ太るわ Σ＼(￣ー￣;)
この後…
僕の実験は暴走します‥‥(≧◇≦)
続きます。(^^)/
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